एक जल खेल जिसमें एथलीट सर्फ़बोर्ड पर खड़े होते हैं या अपने पेट, घुटने टेकने वाले बोर्ड, inflatable रबर पैड, नौकायन, कयाकिंग आदि का उपयोग करके लहरों पर सवारी करते हैं। उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के बावजूद, एथलीटों के पास उच्च कौशल और संतुलन क्षमताएँ होनी चाहिए, साथ ही हवा और लहरों में लंबी दूरी की तैराकी में भी अच्छा होना चाहिए। तो वास्तविक संचालन प्रक्रिया के दौरान सर्फ़बोर्ड पर कैसे खड़े हों?
सर्फिंग एक ऐसा खेल है जिसमें एथलीट पहले सर्फबोर्ड पर लेट जाते हैं या घुटने टेकते हैं, और अपने हाथों का उपयोग करके एक ऐसी जगह पर पहुँचते हैं जहाँ लहरें शुरुआती बिंदु के रूप में उपयुक्त होती हैं। जब लहरें सर्फबोर्ड को स्लाइड करने के लिए धक्का देती हैं, तो एथलीट सर्फबोर्ड को लहर की चोटी के सामने रखता है, खड़ा होता है, पैर स्वाभाविक रूप से फैलाता है (आमतौर पर पैरों को सामने संतुलित करता है, पीछे के पैरों को नियंत्रित करता है), घुटने थोड़े मुड़े हुए होते हैं, लहरों का अनुसरण करते हैं, और तेज़ी से स्लाइड करते हैं।
